Мега-фитнес в Салавате

1 мая 2015

Шесть часов в режиме нон-стоп под ритмы самых популярных фитнес направлений. Во дворце спорта «Нефтехимик» прошел Fitness Day.

Работники компании приняли активное участие в Fitness Day

Работники компании приняли активное участие в Fitness Day


Все те, кто не мыслит жизни без спорта заняли места в просторном зале, чтобы начать тренировку. Каждый год мероприятие манит разнообразием модных мастер-классов. Многие в один день осилили всю фитнес-программу: Functional Step, функциональный тренинг, Tae-bo, Latino mix, Step Aerobic и Yoga. Плюс в этом году добавилось новое направление Zumba®.

Инструктор групповых программ Ильмира Мунасыпова

Инструктор групповых программ Ильмира Мунасыпова

— Хотелось внести в программу что-то необычное, — говорит инструктор групповых программ Ильмира Мунасыпова.- Ранее я преподавала только Zumba® fitness. Недавно съездила на обучение в Екатеринбург. Теперь практикуем свежие знания.

Zumba® — это та же танцевальная фитнес-тренировка, но с использованием степ-платформы. Новое направление действительно творит чудеса. Нагрузка более интенсивная, отсюда и результаты еще заметнее. К концу часа тренировки многих ждал сюрприз: усталости минимум, а вот попотеть пришлось порядочно.

— Во всех мастер-классах задействованы все группы мышц, — говорит инструктор групповых программ ООО «Салаватспортсервис» Андрей Юхнов. — В конце тренировки ты ощущаешь, будто пробежал несколько километров.

Все участники с удовольствием побоксировали на мастер-классе по тай-бо. Зал повторял за инструктором Анастасией Даниличевой простые хореографические шаги, сочетая их с техникой кикбоксинга и каратэ. Выглядело это эффектно. Оказывается за один час такой тренировки можно сжечь 1000 калорий.

Более трехсот участников в этот день без устали готовились к летнему сезону.

Впрочем, все упражнения, шаги, прыжки, развороты, которые демонстрировали инструкторы, повторить было несложно. С этим справлялись даже дети, которые пришли вместе со своими родителями. Малыши обосновались на первых рядах. Кроме того, на занятия пришли ветераны компании и пенсионеры.

Самым боевым и энергичным в этот день повезло больше всех. После каждого мастер класса выбирали наиактивнейшего участника. Счастливчики получали подарки.

Самые активные участники получили заслуженные подарки

Самые активные участники получили заслуженные подарки


Долгих перерывов между занятиями не было. Но они и не требовались. Каждый, кто нуждался, мог устроить себе передышку в любое время: выпить воды, прогуляться, заглянуть в фойе. Там поклонников здорового тела ждал еще один сюрприз. Совершенно бесплатно на медицинском аппарате, представленным ООО «Медсервис», проводили анализ состава тела: вес, содержание жира, воды, мышечной массы.

Комментарии

Юлия Смирнова, ведущий специалист УРП:

— Не первый год я на таком мероприятии. Каждый раз получаю массу энергии и позитива. Здорово, что здесь мы можем выбирать занятие по душе, устраивать себе передышки. Каждый может найти что-то свое. А самое любимое мое направление — это тай-бо. Безумный выброс адреналина. Всем советую!

Нина Сергеева, пенсионер Химического завода:

— Люблю спорт, регулярно хожу в спортзал. Нужно поддерживать себя в форме. Многие на лето забывают о тренировках, отдавая предпочтение садовым работам. Ну, а я так заразилась фитнесом, что вероятно запишусь на групповые тренировки во Дворец спорта.

Ольга Чувичко, электромонтер Салаватской ТЭЦ:

— Многие мои знакомые никак не могут определиться, куда ходить: в тренажерный зал или на фитнес. По своему опыту могу сказать, если хочется быстро похудеть, привести себя в форму, то тренажерный зал подойдет лучше. На фитнес надо ходить регулярно, не пропуская. Я для себя выбрала фитнес. Занимаюсь постоянно и фитнес-марафон в Салавате. Мне нравятся инструкторы, современное спортивное оборудование. Очень здорово, что есть такая акция.